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Quel est l’impact du sommeil sur les personnes âgées ?

Quel est l’impact du sommeil sur les personnes âgées ?

On le sait pertinemment, un bon sommeil s’avère essentiel pour une bonne santé. Il va aider le corps et le cerveau à se reposer et à traiter correctement toutes les informations reçues pour fonctionner à 100 % au quotidien...
en September 06, 2021
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Faut-il dormir avec les volets ouverts ou fermés ?

Faut-il dormir avec les volets ouverts ou fermés ?

C’est une question qui vaut la peine d’être posée. Car, si certains préfèrent dormir dans le noir total, d’autres avec un filet de lumière, et d’autres souhaitent se réveiller au petit matin avec la lumière du jour, cela a un impact sur le fonctionnement de notre corps. Ne faisons pas durer le suspense plus longtemps...

en July 21, 2021
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Quels sont les symptômes d'un mauvais matelas ?

Quels sont les symptômes d'un mauvais matelas ?

Une bonne nuit de sommeil est indispensable pour passer une bonne journée. Cependant, en dormant sur un matelas usé ou de qualité inférieure vous risquez d’avoir un sommeil peu réparateur. Dormir sur un vieux matelas par exemple peut affecter votre respiration et votre état psychologique avant de vous coucher le soir.
en July 07, 2021
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Top 5 : Les conseils pour bien dormir

Top 5 : Les conseils pour bien dormir

Avoir un bon sommeil est gage de bonne santé, tant physique que mentale. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil : il peut être compliqué de s’endormir pour certains d’entre nous, ou nous pouvons subir des réveils nocturnes. Alors, quelles sont les clés d’une nuit réussie ? Découvrez nos conseils.
en June 15, 2021
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Quelle est la durée de vie d’un matelas ?

Quelle est la durée de vie d’un matelas ?

Après une journée bien remplie, nous avons tous la même envie : retrouver notre lit ! Mais pour profiter d'une nuit paisible, votre matelas doit encore être sain. Ainsi, nous allons nous interroger sur la durée de vie d’un matelas. Retrouvez les conseils de Sampur pour choisir et optimiser votre matelas.
en June 01, 2021
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Bien dormir pour mieux maigrir | Blog Sampur

En quoi dormir aide à maigrir ?

Sous ce titre accrocheur se cache une réalité souvent méconnue : le sommeil est essentiel pour que la sécrétion d’hormones de notre corps soit correctement régulée, ce qui a un fort impact sur notre comportement alimentaire.

C’est également une question que nous pouvons nous poser à l’envers : pourquoi le manque de sommeil fait-il grossir ?

en May 13, 2021
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Découvrez les bulletins d'informations de Laura et Florian, nos spécialistes du sommeil. Collaborateurs de notre entreprise, ils vous livrent ici des infos et des astuces pour mieux dormir.

En parcourant les articles de notre blog, vous découvrirez également comment mieux entretenir votre matelas ou choisir l'oreiller qui vous soulagera de vos douleurs cervicales.

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