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Top 5 : Les conseils pour bien dormir

Top 5 : Les conseils pour bien dormir

Avoir un bon sommeil est gage de bonne santé, tant physique que mentale. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil : il peut être compliqué de s’endormir pour certains d’entre nous, ou nous pouvons subir des réveils nocturnes. Alors, quelles sont les clés d’une nuit réussie ? Découvrez nos conseils.
en June 15, 2021
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Quelle est la durée de vie d’un matelas ?

Quelle est la durée de vie d’un matelas ?

Après une journée bien remplie, nous avons tous la même envie : retrouver notre lit ! Mais pour profiter d'une nuit paisible, votre matelas doit encore être sain. Ainsi, nous allons nous interroger sur la durée de vie d’un matelas. Retrouvez les conseils de Sampur pour choisir et optimiser votre matelas.
en June 01, 2021
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Bien dormir pour mieux maigrir | Blog Sampur

En quoi dormir aide à maigrir ?

Sous ce titre accrocheur se cache une réalité souvent méconnue : le sommeil est essentiel pour que la sécrétion d’hormones de notre corps soit correctement régulée, ce qui a un fort impact sur notre comportement alimentaire.

C’est également une question que nous pouvons nous poser à l’envers : pourquoi le manque de sommeil fait-il grossir ?

en May 13, 2021
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Top 10 : Idées reçues sur le sommeil

Top 10 : Idées reçues sur le sommeil

Il existe de nombreuses idées reçues sur le sommeil. Certaines sont avérées, d’autres sont plus discutables. Sachant que nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, il peut être intéressant de passer 3 minutes à décrypter ces expressions que nous avons entendues maintes fois dans notre enfance, et pas que...
en May 04, 2021
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Comment choisir son surmatelas ?

Comment choisir son surmatelas ?

Les critères à prendre en compte pour le choix d’un surmatelas sont multiples : le confort souhaité, la matière, les dimensions et le prix. Ce sont les choix principaux qui interviendront lors de votre achat. Il reste cependant de nombreux critères à prendre en compte, qui vous apporteront un plus lors de vos nuits. 

en April 13, 2021
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Comment choisir sa literie ?

Comment choisir sa literie ?

Bien choisir votre literie est essentiel pour bien dormir et être en pleine forme jour après jour. Saviez-vous que nous passons environ un tiers de notre temps à dormir ? Alors, autant profiter de ce temps pour avoir un sommeil optimal.
en March 25, 2021
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