Comment choisir sa literie ?

por Olivier LEMAIRE en March 25, 2021

Bien choisir votre literie est essentiel pour bien dormir et être en pleine forme jour après jour. Saviez-vous que nous passons environ un tiers de notre temps à dormir ? Alors, autant profiter de ce temps pour avoir un sommeil optimal. Et pour cela, chaque élément contribuera à vous apporter un meilleur confort.

 

Nos conseils d’achat literie

  •  Choisir la taille de votre couette en fonction de votre matelas

Il existe 4 tailles de couettes standard, dont le choix de la taille va varier selon la taille de votre lit : 

 

  • Choisir la fermeté de votre matelas en fonction de votre corpulence

Pour avoir un soutien optimal durant votre sommeil, votre matelas ne doit être ni trop mou, ni trop ferme. En effet, votre matelas a pour mission de maintenir votre colonne vertébrale droite et ainsi vous éviter des douleurs dues à de mauvaises postures pendant votre sommeil.

Or, le soutien idéal dont vous avez besoin pour bien dormir ne dépend pas uniquement de votre matelas. Vous devez également prendre en compte votre morphologie, en particulier votre taille et votre poids.

À noter : si vous dormez en couple sur votre matelas double, nous vous conseillons de choisir la densité de votre matelas en fonction de la corpulence de la personne la plus forte du couple (la taille la plus grande et le poids le plus important).

 

 

 Matelas souple = S 

 Matelas mi-ferme = MF 

 Matelas ferme = F 

 

Un matelas au soutien équilibré conviendra à tout type de dormeurs, peu importe sa taille ou sa corpulence. En effet, un matelas équilibré haut de gamme s’adapte aussi bien à votre morphologie qu’à votre position de sommeil (sur le dos, sur le côté ou sur le ventre).

 

  • Choisir l’accueil de votre matelas selon vos préférences

L’accueil de votre matelas se définit par la première impression que vous ressentez en vous allongeant dessus. L’accueil de votre matelas peut être :

  • Enveloppant (Très moelleux)
  • Moelleux
  • Tonique (Ferme)

L’accueil du matelas est à bien différencier du soutien qu’il vous procure pendant votre sommeil. En effet, un matelas à l’accueil enveloppant peut tout à fait avoir un soutien ferme, vous procurant ainsi une sensation moelleuse tout en soutenant votre corps fermement pour un bon alignement des vertèbres.

De façon générale, vous pouvez vous référer au tableau suivant :

TECHNOLOGIE 

 ACCUEIL 

 FERMETÉ DU SOUTIEN

Mousse HR 

 Tonique 

 ☻☻☻☺☺

Latex 

 Moelleux 

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Mousse à mémoire de forme 

 Moelleux ou tonique 

 ☻☻☻☻☻

Ressorts ensachés 

 Tonique à très tonique 

 ☻☻☻☻☻

Latex Naturel 

 Très moelleux 

 ☻☻☻☻☻


  • Choisir le coutil de votre matelas

Le coutil est déterminant de la qualité de l’accueil de votre matelas. En effet, il s’agit de l’enveloppe externe en tissu de votre matelas. Il peut être en différentes matières : coton, polyester, viscose, Tencel® ou lyocell… et les tissus peuvent être de qualité différentes : jersey, stretch, velours, etc.

Voici les caractéristiques principales des matières et tissus utilisés pour la confection du tissu enveloppant nos matelas :

  • Coton - le coton est une matière hydrophile, douce et solide, il absorbe donc mieux l’humidité et ne retient pas la chaleur. C’est l’idéal pour une bonne hygiène de literie et son entretien est très facile.
  • Polyester - très utilisé pour les coutils déhoussables, le polyester a l’avantage d’être très abordable et résistant. Il est moins performant quant à la respirabilité et la ventilation du matelas.
  • Viscose - la viscose est un textile végétal qui s’apparente à la soie. Brillante et très douce, la viscose a des vertus thermorégulatrices et un fort pouvoir absorbant. Elle vous apportera chaleur en hiver et fraîcheur en été. Résistante aux frottements et très durable dans le temps, cela en fait une matière idéale pour une literie hygiénique.
  • Tencel® ou lyocell - le lyocell, connu sous la marque Tencel, est un tissu fabriqué à base de fibres d’eucalyptus. Très douces et respirantes, ces fibres sont idéales pour bien réguler la température du corps et pour ses propriétés hypoallergéniques.
  • Jersey - le jersey est un tissu doux et élastique très polyvalent. Sa maille extensible présente des aspects différents sur ses deux faces, originellement tricoté à partir de laine, il peut également être réalisé à partir de coton ou de fibres synthétiques.
  • Stretch - le tissu stretch est un tissu extensible fabriqué à partir d’un faible pourcentage d’élasthanne. Très souple et élastique, il permet à votre corps de bénéficier pleinement du multi-soutien de la mousse à mémoire de forme.
  • Velours - le tissu velours est un tissu dont les poils se rapprochent de la peluche. Très doux, ce tissu épais est idéal en hiver ou pour les personnes frileuses. En effet, il retient très bien la chaleur et promet des moments cocooning.

De plus, il est à noter que lors de leur conception, la plupart des coutils subissent des traitements pour améliorer l’hygiène de votre literie ou pour renforcer votre sécurité pendant votre sommeil. Il peut s’agir de traitements anti-bactérien, anti-acariens, anti-moisissures ou ignifuge (anti-feu).

Dans tous les cas, il est important de protéger le coutil de votre matelas grâce à du linge de lit (drap-housse, parure, etc.)

 

  • Choisir le type de votre matelas : mousse à mémoire de forme, ressorts ensachés, latex, hybride…

Type de matelas 

 Avantages 

 Inconvénients

Mousse Haute Résilience (HR)

  • Confort
  • Durée de vie prolongée
  • Régulation de l’humidité
  • Hygiène de literie : antibactérien, anti acarien et hypoallergénique
    • Qualité variable
    • Défaut d’élasticité

    Mousse viscoélastique “à mémoire de forme” (MF) 

    • Soulage les points de pression en prenant la forme exacte de votre corps
    • Adapté aux personnes transpirant la nuit
    • Confort, soutien et relaxation
      • Durée de vie un peu plus courte
      • De très rares odeurs chimiques qui s’estompent avec le temps
      • Matelas un peu plus cher car de qualité supérieure

      Ressorts ensachés

      • Indépendance de couchage et soutien point par point : vous ne sentez pas les mouvements de la personne dormant à côté de vous
      • Bonne aération du matelas
      • Facile à entretenir
      • Matelas un peu plus cher car de qualité supérieure

      Ressorts en fibre de carbone

      • Nouvelle technologie : mouvements des ressorts imperceptibles
      • Indépendance de couchage :  vous ne sentez pas les mouvements de la personne dormant à côté de vous
      • Soutien point par point
      • Bonne aération du matelas
      • Facile à entretenir
      • Matelas un peu plus cher car de qualité supérieure

      Latex

      • Excellente aération grâce aux alvéoles du matelas latex
      • Idéal pour les personnes qui transpirent dans leur lit ou pour des lieux humides
      • Durée de vie prolongée
      • Confort
      • Matelas hypoallergénique pour les personnes souffrant d’allergies
      • Matelas assez chaud
      • Plus ferme avec le froid

      Hybride, universel ou multi-technologies

      • Rassemble toutes les qualités des matériaux utilisés
      • Conviennent à tout type d’utilisateurs
      • Hérite des inconvénients de chacun des composants

      À noter, il existe des matelas déhoussables permettant d’assurer une plus grande hygiène de votre literie. Il est notamment recommandé pour les personnes souffrant d’allergies (en particulier aux acariens) ou les personnes transpirant abondamment.

      À retenir également, les matelas enroulés et compressés permettent d'être transportés plus facilement et d’être manipulés par une seule personne. Emballé et protégé de façon optimale, il y a ainsi moins de risque que votre matelas soit abîmé pendant le transport et cela vous permet de l’installer plus facilement dans la pièce de votre choix.


      • Choisir la fermeté et la densité de votre matelas
      Matelas en mousse

      Tout d’abord, il est important de noter que la fermeté et le maintien d’un matelas en mousse proviennent de la compression du matelas et non de la densité de la mousse. Ainsi, si la compression est faible, le matelas sera plus souple. A l’inverse, plus la compression est forte, plus le matelas sera ferme. Attention tout de même à ne pas choisir un matelas trop ferme pour votre morphologie, car un matelas trop ferme est mauvais pour la circulation sanguine.

      La densité de la mousse sera un gage de qualité et permettra une plus longue durée de vie du matelas. Pour que la mousse du matelas ne se tasse pas au fil du temps, on choisira la densité de la mousse d’un lit double en fonction du dormeur le plus corpulent du couple.

      • Densité standard : de 20 kg/m³ à 25 kg/m³
      • Densité supérieure : de 35 kg/m³ à 50 kg/m³
      • Excellente densité : à partir de 50 kg/m³

      La mousse haute résilience (HR) ou mousse polyuréthane est une mousse de qualité supérieure qui reprend sa forme initiale dès qu’il n’y a plus de pression exercée dessus. Plus sa densité est élevée, plus le matelas est ferme et résistant.

      La mousse viscoélastique, dite “à mémoire de forme”, est une technologie ayant été conçue par la NASA. La densité de sa mousse est généralement très élevée. Cette mousse a pour caractéristique principale de prendre exactement la forme du corps et d’absorber les points de pression, elle s’adapte aux mouvements du corps et réduit la tension musculaire. La mousse à mémoire de forme mémorise la forme du corps et sera plus longue à reprendre sa forme initiale par rapport aux autres mousses.

      Matelas à ressorts

      Pour estimer la qualité et la fermeté d’un matelas à ressorts, il faut prendre en compte deux paramètres :

      • le nombre de ressorts - un matelas double doit en compter au minimum 300, mais cela varie en fonction du type de ressorts et de la fermeté recherchée
      • le diamètre du fil d’acier - plus le fil est large, plus le ressort et donc le matelas sera ferme

      Les ressorts ensachés sont des ressorts enveloppés individuellement dans du tissu. Un matelas de taille standard peut en compter de 400 à 1200, plus le nombre de ressorts sera important, plus le soutien du matelas sera ferme. Cette technologie permet d’avoir une meilleure indépendance de couchage, ainsi vous sentez moins les mouvements de la personne qui dort à côté de vous et cela vous permet d’avoir un sommeil profond et réparateur.

      Les ressorts en fibre de carbone sont une nouvelle technologie brevetée. Ces ressorts sont plus résistants dans le temps, et ils reprennent mieux leur forme. Ils permettent une meilleure indépendance de couchage pour un sommeil toujours plus agréable et réparateur.

      Matelas en latex

      La densité du latex est déterminante de la fermeté de votre matelas :

      • Soutien souple : de 65 kg/m³ à 75 kg/m³
      • Soutien ferme : de 75 à 80 kg/m³
      • Soutien très ferme : de 80 kg/m³ à 83 kg/m³

      Le latex, qu’il soit d'origine végétale ou synthétique, est une matière naturellement hypoallergénique qui laisse respirer votre matelas.

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