Sous ce titre accrocheur se cache une réalité souvent méconnue : le sommeil est essentiel pour que la sécrétion d’hormones de notre corps soit correctement régulée, ce qui a un fort impact sur notre comportement alimentaire.

C’est également une question que nous pouvons nous poser à l’envers : pourquoi le manque de sommeil fait-il grossir ?

Il existe de nombreuses idées reçues sur le sommeil. Certaines sont avérées, d’autres sont plus discutables. Sachant que nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, il peut être intéressant de passer 3 minutes à décrypter ces expressions que nous avons entendues maintes fois dans notre enfance, et pas que...

Les critères à prendre en compte pour le choix d’un surmatelas sont multiples : le confort souhaité, la matière, les dimensions et le prix. Ce sont les choix principaux qui interviendront lors de votre achat. Il reste cependant de nombreux critères à prendre en compte, qui vous apporteront un plus lors de vos nuits.