Comment choisir sa literie ? Bien choisir votre literie est essentiel pour bien dormir et être en pleine forme jour après jour. Saviez-vous que nous passons environ un tiers de notre temps à dormir ?...
Comment choisir son matelas? On pourrait croire qu’un matelas est un produit simple. Et pourtant, bien le choisir peut rapidement devenir un casse-tête. Confort, fermeté, technologie, budget, position de sommeil… autant de critères à...
A quelle fréquence laver son linge de lit ? Même si nous nous douchons tous les jours, ce n’est pas pour cela que les bactéries ...
Faut-il dormir avec les volets ouverts ou fermés ? Dormir dans le noir complet présentent de nombreux avantages : régulation naturelle de votre rythme circadien, meilleure qualité de sommeil ou diminution des risques de dépression.. Découvrez comment dormir dans...
Quel matelas choisir pour les maux de dos ? Aujourd’hui, de plus en plus de personnes souffrent de mal de dos ...
Comment ne plus avoir froid la nuit en hiver ? Vous vous sentez fatigué dès le réveil, les longues nuits d’hiver et les températures de plus en plus basses chaque jour ne sont pas nos alliées... Vous avez froid même...
Carré ou rectangle : quel oreiller choisir ? Comment aurait-on pu imaginer une telle question ? Bercés le plus souvent par des oreillers imposés durant notre enfance ou parfois totalement désintéressés par l'importance du choix d'un bon oreiller,...
Qu'est ce qu'un sommier peigne ? Le sommier adaptable à tous les cadres de lit : le sommier peigne ou sommier extensible Petit historique du lit De tout temps, l'homme a su s'adapter à son environnement...
Comment choisir sa couette ? Le guide complet pour un confort sur-mesure Une couette bien choisie transforme vos nuits. Elle doit assurer confort thermique, hygiène et durabilité. Ce guide vous aide à naviguer parmi les grammages, matériaux et styles, pour trouver la couette...
Comment choisir son matelas pour sportif ? Comment choisir son matelas pour les sportifs ? Dans la pratique d’un sport régulier, il est primordial de s’attarder sur les besoins intrinsèques liés à une bonne récupération musculaire et...
Comment aménager sa chambre à coucher ? Et bien tout d’abord revenons sur l’histoire même de l’existence de la chambre à coucher et les différents éléments qui la composent comme le matelas, le lit, le sommier ou...
Impact sommeil senior Quel est l’impact du sommeil sur la santé des personnes âgées ? On le sait pertinemment, un bon sommeil s’avère essentiel pour une bonne santé. Il va aider le corps et...
