Sollte man mit geöffneten oder geschlossenen Fensterläden schlafen?
Schlaf im völligen Dunkeln bietet zahlreiche Vorteile: eine natürliche Regulierung des zirkadianen Rhythmus, bessere Schlafqualität und eine Reduzierung des Risikos für Depressionen. Erfahren Sie, wie das Schlafen in völliger Dunkelheit...

