Comment choisir son matelas pour sportif ? ⏱ Temps de lecture : 7 minutes Quel matelas choisir quand on pratique le sport régulièrement ? Après un entraînement intense ou une compétition, la récupération ne se joue pas...
Comment aménager sa chambre à coucher ? Et bien tout d’abord revenons sur l’histoire même de l’existence de la chambre à coucher et les différents éléments qui la composent comme le matelas, le lit, le sommier ou...
Impact sommeil senior Quel est l’impact du sommeil sur la santé des personnes âgées ? On le sait pertinemment, un bon sommeil s’avère essentiel pour une bonne santé. Il va aider le corps et...
Quels sont les symptômes d'un mauvais matelas ? Une bonne nuit de sommeil est indispensable pour passer une bonne journée. Cependant, en dormant sur un matelas usé ou de qualité inférieure, vous risquez d’avoir un sommeil peu réparateur....
Top 5 : Les conseils pour bien dormir Avoir un bon sommeil est gage de bonne santé, tant physique que mentale. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil : il peut être compliqué de s’endormir...
Quelle est la durée de vie d’un matelas ? Après une journée bien remplie, nous avons tous la même envie : retrouver notre lit ! Mais pour profiter d'une nuit paisible, votre matelas doit encore être sain. Ainsi, nous...
En quoi dormir aide à maigrir ? Sous ce titre accrocheur se cache une réalité souvent méconnue : le sommeil est essentiel pour que la sécrétion d’hormones de notre corps soit correctement régulée, ce qui a un...
Top 10 : Idées reçues sur le sommeil Il existe de nombreuses idées reçues sur le sommeil. Certaines sont avérées, d’autres sont plus discutables. Sachant que nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, il peut...
Comment choisir son surmatelas ? Bien dormir selon vos besoins et votre matelas Le surmatelas est un accessoire de literie souvent sous-estimé, mais qui peut transformer votre confort de sommeil. Que ce soit pour adoucir un matelas trop ferme, améliorer le soutien ou prolonger...
Comment intégrer un sommier dans un lit ? Vous avez déjà un sommier ou vous souhaitez un sommier particulier (avec lattes, à plots, etc.), et vous souhaitez intégrer ce sommier à un cadre de lit, mais comment faire...
Sommier qui grince, que faire ? Cela peut être très dérangeant d’avoir un lit ou un sommier qui grince. Chaque fois que l’on bouge un peu, cela fait du bruit et peut vite vous déranger dans...
A quoi sert un surmatelas ? Le surmatelas et ses avantages Qu'est-ce qu'un surmatelas ? Le surmatelas est, comme son nom l’indique, un produit de literie qui vient compléter votre matelas. Avec le temps, la qualité du matelas peut diminuer et...
